孙雅看向徐文，眼神期待地询问道：“你这么厉害，有没有什么瘦肚子的特效方法？”

    一听孙雅这么说，其他几女也全都竖起耳朵。

    肥胖对于女人来说始终都是最大的问题。

    不管那个女人的身材有多苗条，她们永远都不会满意，永远都会觉得自己太胖了。

    所以对于减肥瘦身的各种方法，她们其实是十分感兴趣的。

    徐文淡淡地说道：“有倒是有，就是可能会比较辛苦，不知道你们能不能坚持。”

    施诗撇了撇嘴。

    “就没有那种比较简单又轻松的减肥办法吗？”

    徐文笑着说道：“如果有这样的减肥办法，那我为什么不去直接开一个减肥学院，那我该赚多少钱啊。”

    徐文这话引起不少网友们的共鸣。

    “这话倒是真的，我就是搞健身的，现在看见网上有很多教别人减肥健身的广告，我就觉得很离谱。减肥如果真的有这么简单，那还要我们这些健身教练干什么？”

    “现在网上不是有很多这样的广告吗？不需要锻炼也不需要健身，只需要吃一点什么药片就行了，消耗大量的热量，躺在床上就能够变瘦。”

    “都是假的，如果真的有这么神奇的减肥药，这个世界上早就没有那么多的胖子了。”

    网友们在直播间里正讨论着，孙雅也向徐文提出了这个问题。

    “徐文，那网上的那些药是真的有用吗？”

    徐文淡淡地说道：“要看你说的有用是什么意思了。从科学的角度来说，那些药物的确能够在一定程度上促进人的新陈代谢。”

    “人的体质其实就是这样的，人之所以会肥胖，就是因为吃得太多，消耗得太少。”

    “但我们所摄入的这些东西对于身体来说又算是营养，身体是不会让营养白白流失掉的，所以就会储存起来让它们变成脂肪。”

    “如果我们能用一种手段增加我们每天的能量消耗，那么不管是什么样的方式和手段，都能够达到减肥的效果。”

    一听徐文这么说，施诗的眼睛顿时亮了起来。

    “那如果按照你这个说法，那个药岂不是就有用吗？”

    徐文笑着说道：“药物当然是有用的，就像我之前说过，人的所有行为其实都是由体内各种激素在控制着的。”

    “你觉得幸福快乐，是因为体内分泌了多巴胺。你觉得悲伤和不快乐，是因为身体分泌了别的激素。”

    “同样的，化学物质也会对我们的身体造成很大的影响。就比如咖啡因就能让我们整个人都兴奋起来，进入一个十分有精神的状态中去。”

    “这也是为什么很多人在熬夜加班的时候会通过喝咖啡还有喝茶的方式来提神。这就是利用化学物质来对抗自己身体里激素的结果。”

    徐文说到这里的时候停顿了一下，随后继续说道：“但我们始终要明白一个道理，我们的身体是会进行自我调节的。”

    “就好像咖啡因虽然能够暂时帮助我们提升注意力，让我们变得更加精神。但这只是暂时的，不可能是永久的。”

    “如果有什么药物能够长久且持续地对我们身体有效，那么总有一天我们的身体会及时作出反馈和反击，到时候就会对身体造成损伤。”    

    现在年轻人的提神方式有很多。

    有的人喜欢喝咖啡，但更多的人喜欢喝功能饮料，比如红牛之类的。

    喝过红牛的朋友就很清楚，往往只有在喝了红牛接下来的一两个小时里他们会觉得十分有精神。

    但在过了这一两个小时以后，他们就会有一种更为强烈的疲惫感袭来。

    这种情况被他们戏称为透支了生命，但其实就是身体的一种及时调整和反馈机制。

    直播间的网友若有所思地讨论起来。

    “难怪老祖宗都说一阴一阳，张弛有度，这真是有道理的啊！”

    “这一点我可太有感触了。以前年轻的时候精力充沛，总觉得一天到晚都有用不完的经历，白天到处乱窜，到了晚上也睡不着。结果上了年纪以后才知道，人过了十二点不睡觉，那是真的要命啊！”

    “这种就是典型的年轻身体好不穿秋裤，结果过了三十岁以后不用爸妈提醒，都会自己把秋裤拿出来穿上了。”

    “我现在越来越觉得老祖宗的智慧不得了了，我发现很多事情其实都可以运用这些道理。什么过犹不及，否极泰来，这些都是大智慧大道理啊！”

    传统文化之所以能过千百年的流传下来，其实就是因为这些传统文化具有相当的实用性和极高的东方哲学在其中。

    就比如此时徐文明明是在聊化学物质对于身体的影响，但网友们很自然地就能够联想到老祖宗曾经说过的那些道理。

    徐文接着说道：“虽然网上的那些减肥药有用，的确能够让你的新陈代谢加快，能够增加你的消耗。但你们要想明白一个道理，消耗变多了，你的身体就会想着去补充能量。”

    “你如果控制不住自己的嘴去吃东西，那么自然是会越来越胖的，不会有任何的效果。”

    “更重要的是这种吃药对于身体也是有副作用的，如果你想没有副作用地去减肥，那就泡冷水澡吧，每天晚上睡觉之前泡一次冷水澡，对你的身体会有好处的。”

    徐文这个方法一说出来，几女都顿时愣住了。

    对啊！她们之前怎么就没有想过这个办法呢？

    泡冷水澡不仅简单方便，而且还十分有效。

    因为冷水的温度和人体的温差是很大的。

    你人在水池里泡着，身体温度会不断地朝四周冷水扩散。

    消耗热量的方式有很多，运动锻炼是最麻烦也是最痛苦的一种。

    而泡冷水澡就简单许多了。

    只要你能忍受刚入水时候的冷，那就能达到泡着不动也能减肥的效果。

    只要你泡完冷水澡以后不吃大量的东西补充热量，那你肯定是可以瘦下来的。

    孙雅冲徐文竖起大拇指。

    “你这个办法不错，我待会儿回去就试试。”

    (本章完)


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