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第22章 冬训之始


文浩最后还是选择了外宿。

    公共卫浴什么的,对于南方人来说真的是难以接受。

    更何况清华附中的宿舍管理颇有些严格,每天固定时间熄灯是最基本的,最关键的是宿舍里连个插头都没有,想给手机充电都做不到,更别说使用笔记本或者台式了。

    除此之外,住宿舍也意味着没有私人空间,一切行动都暴露在公共视野下,很多事情和想法都注定了无法顺利展开。

    对于文浩选择外宿的行为,教务处副主任并没有表示反对。

    文浩毕竟只是个借读生,来此的目的是冬训和备考清华大学。

    如果把文浩比作是一辆行驶在旅途中的车,那清华附中就只是一个可以提供加油、保养服务的休息站点,而这辆车子要不了多久就会开走。

    既然如此,那又何必强留呢?

    参观完学校、办理好借读手续后,黎庆便带着文浩离开了清华附中,挑选房子。

    最后文浩挑中了一套大二居室,位于燕京科技大学东侧的志新小区,2000/月,一年起租押二付一。

    只能说不愧是京城,2005年一套二居室居然都要2000一个月,四个字——遥遥领先!

    周五一整天,文浩都在置办各类生活用品。

    这套房子里的家具倒是齐全,不需要他添置,主要的还是整一辆公路自行车用以通勤,最后选择了一辆捷安特xtc  team。

——

    周六清早。

    抵达东大操场的时候,远远的就看到清华大学田径队的队员们已经集结完毕,并且自然分化成了中长跑组、短跳跨跑组、投掷组三大阵营。

    操场边上,黎庆正捧着一份文件夹,跟胡恺交流着什么,连文浩走到了身边都没能第一时间察觉到。

    “教练,跟恺哥在聊什么呢,这么入迷?”

    黎庆抬起头朝他笑了笑,“我在跟胡恺研究你的冬训计划呢,来来来,好好看一下。”

    说着就把手中的文件夹递了过去。

    文浩接过文件仔细看了一遍,最后满意的点了点头。

    黎庆不愧是德意志Gottingen大学的体科博士,这份训练计划虽然较后世来说还有待加强,但放在2005年这个时间点,绝对是国内田径教练的天花板级别。

    这份训练计划,和文浩在前世所看到的那份,给章培萌良心打造的莫斯科时间训练计划相当接近。

    训练内容共分为5大版块:有氧耐力训练、速度耐力训练、力量训练、最大速度训练和一般身体训练。

    5大版块之下也有细分,比如力量训练就被分成了最大力量训练、反应力量训练。

    相当科学、相当专业。

    “这份训练计划,是我结合了Gottingen大学的运动科学训练体系、美国MJP训练营的精英级短跑运动员训练数据,以及你的身体数据精心打造的。”

    文浩微微一愣:“MJP训练营?”

    黎庆解释道:“哦,就是迈克尔·约翰逊的田径训练营,这个名字你应该听说过吧?”

    何止是听说过,那简直就是如雷贯耳好吗?

    迈克尔·约翰逊,美国传奇短跑运动员,目前的200米、400米世界纪录保持者——19秒32  &  43秒18!

    “教练伱还参观过迈克尔·约翰逊的训练营?”

    “嗯,那是03年巴黎世锦赛之后的事情。”黎庆点了点头。

    “你胡恺师哥是01年进入清华的,02到03年他的成绩虽然在逐步提升,但进步的幅度并不大。

    那时候刚好听说迈克尔·约翰逊开设了精英训练营,所以就想着能不能去学习一下,提升我自己的执教水平,毕竟活到老学到老嘛。

    去了美国跟迈克尔·约翰逊交流学习之后,果然见识到了很多新东西,回国之后我立刻就调整了你胡恺师哥的训练计划。

    去年9月份的合肥大奖赛总决赛,你胡恺师哥第一次跑进了10秒30,200米项目也跑进了21秒.”

    “看来您那次去美国学习,成果还是很丰厚的。”文浩插话道。

    “嗯,的确如此。”黎庆把训练计划文件表收了回来,语重心长道:

    “你是我见过的最有天赋的年轻人,这份训练计划并不是最终版,我会不断地根据你的训练数据进行调整。

    在训练的过程中,我希望你不要喊累叫苦,要勇于挑战自己的生理极限。因为只有不断地挑战生理极限,你才能获得真正的突破,才有可能去实现你在采访所说中的豪言。

    我希望你能够成为第一个打开10秒大关的黄种人运动员!为了这个目标,我和你胡恺师哥,还有清华大学体育部,会竭尽全力为你提供帮助!”

    尽管文浩此时还没有正式加入清华大学,但黎庆已经把他当成了自己的衣钵弟子来看待。

    打开10秒大关,对于当世任何一个黄种人运动员、亚洲运动员来说,都不过是一个奢望,是一个可望而不可及的目标。

    伊东浩司、朝原宣治、末续慎吾,这三位霓虹名将都曾经无限接近这个“黄人种极限”,但却都在他们最巅峰的年纪与之擦肩而过。

    短暂的擦肩而过之后,他们再也未能接近这扇曾经对他们半开着的大门,原本无限接近的目标逐渐又变成了遗憾和奢望。

    而在文浩的身上,黎庆看到了一股野心,一股将“打开10秒大关”这个无数亚洲名将们都无比奢望的目标,当成了囊中之物的野心。

    而这,正是这个时代的国内短跑运动员、亚洲短跑运动员所缺少的。

    当然,有野心还不够,没有天赋,一切都无从谈起。

    幸运的是,这二者,文浩都完美具备!

    文浩揉了揉鼻子,总感觉黎庆这一番话下来,是想跟自己玩煽情的

    偏偏煽情这东西,他是真的玩不来。

    于是他直接无视了黎庆热切的连身,活动活动身体道:“教练你别说了,快开始吧,我已经等不及要训练了!”

    “.”

    “行,开始训练吧。”黎庆略感遗憾,点头道:

    “早上的内容主要是有氧耐力训练和一般身体训练,先做拉伸活动,把身体活动开来之后来一组3000米法特莱克跑”

    (本章完)


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