时间进入到十月份，莱斯特郡开始慢慢降温，街道边的人渐渐开始穿起长袖和夹克，为深秋做起准备。

    十月份的英国是一个不折不扣的雨季，接近半数的时间都会在降雨中度过。

    刚进入十月二号，淅沥沥的雨水已经漂泊在莱斯特城训练基地上方，浸泡着训练场与各类设施。

    处在这种环境下，莱斯特城的队员们依然是热情满满，百分百投入地进行每天训练。

    他们甚至觉得，雨水冲刷在脸上的感觉，会让他们忘掉一切，全心全意的投入到足球这项极具魅力的运动当中。

    前两个月的各类赛事，总共的九场比赛，他们是取得了七胜一平一败的绝佳战绩。

    从任何角度来说，这都是一个非常好的开局。

    莱斯特城的队员们都希望将这种战绩延续下去，起码到圣诞节那时。

    “说实话宇风，我觉得你应该请一个更专业的体能训练师，不能每天自己训练了。”

    食堂内，正在吃饭的冈绮慎司给着陈宇风建议，“我在德国的时候一直有一个两人的团队，他们更加专业，训练的提升速度是很快的。”

    “早在计划了，我的父亲已经在帮我找了，应该很快就有消息了。”

    陈宇风微微点头，这个事情他确实很放在心上。

    在现在已经坐稳莱斯特城主力的情况下。

    他必须保证自己有一个更好的体能储备，还要尽可能的积攒更多，进行加点。

    如果，他这个赛季能将自己的盘带与速度再提升一些，他的内切将会变得更加犀利。

    那时，早日完成八粒进球，开启新的技能宝箱，他的实力又会有一个质的飞跃。

    “马上踢英联杯八强了，你们什么感觉。”

    抛开联赛之外，坎特倒是显得非常关注英联杯的比赛，主动开启了一个话题。

    从他那渴望的表情中不难看出，他似乎是对冠军的竞标有些追求的。

    而现在来看，莱斯特城在联赛中的竞争力没那么强，拿到冠军的可能性实在太小。

    如果非说一个能争取的话，眼前这个英联杯是个不错的选择。

    “没什么感觉，先打赢赫尔城再说吧。”

    陈宇风回应了一句，想起这个对手后，对这场比赛也开始期待起来。

    英超联赛对抗节奏很快，防守硬度很出色，想要进球是一件比较困难的事。

    但是在英联杯面对赫尔城的比赛，那就不一定了。

    哪怕莱斯特城在赛季初是降级英冠的最大热门，不过真要对上英冠的这种中游球队，实力还是非常占优的。

    到时候，他说不定也能混一两个进球……

    “说真的，到四强之后真的就什么都有可能了。”

    冈绮慎司在旁边补充一句，吃了口鸡蛋后又再次出声，“半决赛的比赛是主客场制，容错率比较高的。”

    “要是真的打进决赛，那夺冠也就在眼前了，拼一拼有很大机会的。”

    “上次夺冠好像还是2000年，如果拿了我们还能进入这家俱乐部的历史呢。”

    冈绮慎司笑得很开心，像是对自己能被记住这一点很憧憬。

    陈宇风听着，心里也渐渐地期待起来。

    这一世有了他的存在，为这支球队增添了不少的变数。

    倘若真的因为蝴蝶效应改变了英联杯的比赛结果，那夺得赛季双冠王，倒不是没有可能。

    加入一段辉煌的奇迹史会让人感到激动与兴奋，而改变这段奇迹史，让它铸就更高的辉煌……

    那一定会让人无比陶醉！

    …………

    10月3日，英超联赛的赛程继续向前推进。

    莱斯特城来到客场，挑战联赛副班长诺维奇。

    这对莱斯特城来说是一场轻松的比赛。

    拉涅利为了保持主力球员们的体能，在半场取得二比零的领先后便将三名球员轮换。

    陈宇风在列其中。

    最终，依靠着瓦尔迪的梅开二度与喝水哥德林克沃特的进球，莱斯特城在客场兵不血刃，以三比一的比分拿下了这场比赛的胜利。

    这场比赛早早被换下也让陈宇风意识到，找到一个好的体能教练似乎是必须提上日程了。

    好在，陈炳华的基础业务能力还是非常不错的。

    在比赛结束的第二天，他便告诉陈宇风，在训练基地的门口接一下他细心挑选的体能特训教练。

    “菲利普，纽卡斯尔大学运动科学专业博士，之前辅助过拉姆塞与蒂亚戈席尔瓦等多名球星，对体能训练非常有水准。”

    在训练基地的门口，陈宇风第一次见到了这位体能教练。

    这是一个稍微有些肥硕的大叔，倘若不是他说出了自己的履历，也不是自己老爹亲自挑选，陈宇风甚至会觉得这是一个宅男。

    胡子拉碴，不修边幅，还背着个大包。

    “陈宇风。”

    即使是满心疑惑，陈宇风还是伸出了自己的手走了上去。

    走近之后，他闻到了一股酒精的味道，这让他不禁皱眉。

    “你的怀疑我知道，很多人也会怀疑我的专业水准。”

    菲利普自信地笑笑，“但相信我，不到一个半个赛季，我会让伱三十岁的身体，拥有跑完全场不带喘气的能力。”

    “另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”

    “男，爱好是女人与啤酒。”

    “倒也不用那么详细。”菲利普身上一些自信以及小小的幽默气质，让陈宇风不禁微笑。

    两人很快来到了训练场。

    菲利普从自己的背包中拿出了训练用的标志盘以及一些跨栏，还有弹力带等等。

    耐力，不仅仅是有氧与无氧的跑步，肌肉的耐力也是很重要的一方面。

    “对了，你不介议我在你训练的时候喝啤酒吧。”

    菲利普虽是这么说着，已经从背包中拿出了一罐啤酒，喝了起来。

    “不介意……”陈宇风无话可说。

    两人的训练就这样在一种奇怪下的氛围开始了，菲利普一边喝着啤酒，一边跟陈宇风讲着组合训练的要点。

    “红色标志盘与红色标志盘之间是慢跑，黄色之间是均速跑，绿色是冲刺。”

    “来到跨栏附近，前后左右分别五组，然后快跑到那个褐色标志盘……”

    “速率，一定要控制好自己的速率，这是最重要的。”

    “还有，你必须在每项训练……”

    不得不说，菲利普从训练中还是很快展现出了自己的专业性，他讲了很多，听得陈宇风确实受益匪浅。

    很快陈宇风便开始了训练，而天空中也开始慢慢降雨，逼得菲利普不得不端着啤酒前往遮雨棚边坐下。

    “对了！再加快！”

    “还有十二组，加快，用你的最快频率！”

    “冲过它，就好像你爆躺过了阿尔巴！加油！”

    “贝尔在你的身后马上要追上你了，跑过他！”

    菲利普一边喝着啤酒，一边在场边高昂地喊话，提醒鞭策着陈宇风。

    有人辅助催促的陈宇风很快便感受到了疲惫的感觉，这比自己训练要来的快多了，也更科学。

    慢慢的，在身体的各个方位全部有些耐不住的时候，陈宇风不由自主地觉得自己真的到达了极限，想要靠边休息。

    “不，胸腔上带的心率测试仪已经告诉我了，你还能跑几组，快起来！”菲利普简单干脆地将陈宇风拉了起来。

    训练继续。

    直到又过了二十多分钟后。

    脱力的陈宇风躺在了训练场的边上，全方位地享受着从天空中降下来的雨水。

    他的浑身已经湿透，头发也耷拉在额头，整个人看起来很颓废。

    不过，陈宇风的眼神却是透露着光亮的。

    人在又一次完成突破自己身体极限的举动后，感受到的一定是兴奋与极强的成就感！

    那种慢慢提升，慢慢变强的感觉，会让一个人分泌许多的多巴胺出来，从而感受到舒爽！

    “我已经说过了，如果每周有两到三次这种体能训练的话，赛季末你绝对能够不喘气的跑完每场英超联赛。”

    菲利普像是对自己的成果很是满意，点头道：“好了，起来拉伸吧。”

    “我承认，你很厉害。”

    陈宇风站起身来拉伸自己的肌肉，同时小声地喃喃自语，“但对你所说的话不太认可。”

    “这世上能让我的身体跑完整场不喘气的，只有我自己。”

    “你说什么？”菲利普转过身来像是没听清楚。

    “没什么，我说我跑两个全场都不会喘气。”陈宇风挑眉微笑。

    “哈哈哈，但愿吧。”菲利普又开了一瓶啤酒，道：“我最大的乐趣就是在酒馆里跟那些女人吹嘘，我服务的球员有多么厉害。”

    “希望你在提升体能后打出更好的数据，不然我怎么吹出去？”

    “哈哈哈哈。”

    到了最后，两人一同大笑起来。

    陈宇风最后在一阵充实的感觉中回到了家，就算训练中再难受煎熬，他依然会为每次提升感到无比着迷。

    有了体能教练的加入，他的体能增长速度会更加快速。

    适应英超，再积攒加点，指日可待。

    …………

    ps：加更求月票推荐票，另外感谢大家的打赏支持，没想到厚颜随口一提冲新书榜有很多兄弟提携哥们。这书成绩到今天全靠大家，忠心感谢。

    (本章完)


　　(https://www.weishukan.com/kan/97384/2837531.html)


1秒记住唯书阁：www.weishukan.com。手机版阅读网址：m.weishukan.com